四天的放假，休養了三天。

本來中秋節加上補假，共有三天連假。
但颱風來襲，多休了一天，其實沒風沒雨，算是賺一天。
週六，因為周五的腳踏車騎了155公里，再次突破紀錄，也累了。晚上也去娘家烤肉，所以真正休息了一天。
週日，想著要買個按摩椅，到處去試坐，周六試了OSIM，BH。
週日則跑了天母sogo試了NIKKO 、FUJI、PANASONIC，又跑去板橋大遠百再試了BH。
本來對BH很有好感，差點就決定了，不過週二去試了TOKUYO後，想法又改變，主要是保固期，後者有三年，且是日本製，價格上貴了五成，不過應該就麼決定了吧，接下來就是談價錢了。

周一，颱風正式來襲，強風豪雨，無法出去運動，這樣我就連續三天休息了，因此不管如何，勉強動一動，拿了Wii出來玩。

週二颱風假，其實無雨，早上十點去頂樓看看受損狀況，約十一點跑出去，先到河堤看看好不容易修復的自行車道狀況如何:是有淤沙，不過比上次颱風來得輕微，應該很快可以處理好。
接著跑回運動公園，跑了12圈。做了重量之後，跑回家，因為天氣其實很悶，其實跑不多，但汗流浹背，口渴至極，回家這一趟幾乎跑不動，只能用走的。

下午逛完新光三越，試用按摩椅後，晚上又帶小孩去跑了運動公園，這次只陪小女兒跑了七圈。

加加起來，今天跑了14.59K，單槓40，抬腿100。伏地挺身60。