1040921跑7k

昨天跑16k，照理，今天應該還有體力。
不過可能是昨晚太晚睡，睡眠稍不足，加上一週以來的運動量頗大，所以今天身體頗疲累。
上課是還可以，只是沒有那麼精神奕奕，中午過後就十分想睡，幸好2-4點沒課，小睡了半小時，別看僅有半小時，頓時使我精神回復。
下午五點下課後，約五點半出發去跑步。
這時身體的疲累再次湧現，跑萬美街第一圈18分多，第2圈17分，都比上週一慢了近兩分鐘。

於是趕緊收兵，回辦公室勉強在做了70次伏地挺身，今天就練這樣吧，晚上早點睡，明天還有功課要做。