破銅老鐵人與歲月的奮戰

已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧

2026年3月1日 星期日

20260301東京馬實戰








































































 

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(2024/4/17修）89次全馬，1次226三鐵，4次長泳。-------- 第一次半馬： 2007ING； 第一次全馬：2008ING； 全馬PB:3:22:17(2016渣打馬) 第一次三鐵：200909宜蘭梅花湖； 113鐵人:201503新北市 226鐵人:201510活水湖 長泳 20110730金門料羅灣3K 20110904日月潭3K 202008金門料羅灣3k 高山 2017,2018雪山 201710玉山單攻 201808富士山 201907松羅湖 202409日月潭第二次
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