破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2013年10月3日 星期四
1021003僅做核心
今天六節課,中午還一堆人來問問題,實在是太忙了。本來有打算五點下課去輕鬆跑一下,結果圖書館沒開,瞇姐在國小等,只好一下課就衝回去。
晚上就簡單的做了幾個回合的核心運動。
明天雖然是比賽前兩天,不過還是輕鬆動一動好了。
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