1021029心跳手錶首次使用

前天跑完貓空後，下午還去百貨公司採購，趁著週年慶，買了兩雙misuno跑鞋以及一條鐵人三項的泳褲兼車褲，明年的比賽就用這條，搭配已別好號碼布的跑衣，這樣穿脫會較方便，不過衣服可能會比現有的三項衣多了風阻。
另外，還跑去買了等很久的心跳手錶，期待自己能以更「科學化」的訓練，使得自己更進步。

因為有鐵人賽贈送的七折卷，所以原價5800的手錶只要4060，再加百貨公司週年慶買五千送伍佰，這隻表等於不到四千，就算沒用心跳帶，依造型和功能其實也值得。

本來昨天週一就該來試用，不過貓空賽半程的下坡，腿部肌肉其實經歷強度很大的肌力鍛鍊，所以腳頗酸，加上整個下午監考，也就不練了。

之後三天練習機會不大，所以今天務必練習，早上先去游泳，鍛鍊一點上半身，這次跑完發現上肢出現許久未有的酸痛，因為前兩年都有在做重量，這半年除游泳有練到上半身，重量都沒做，所以出現上肢無力症狀。

下午監考完，近四點配戴著心跳帶到後操場，體驗看看心跳帶使用狀況。

結果似乎有些不準呢？一開始的暖身跑，一公里五分半速，心跳帶居然記錄到190多下。後來80秒跑400，卻只有最高160多下，之後以4分速跑1k也是160多。

有兩個可能，一是暖身時是從靜止啟動，不過體育老師說不太可能。另一就是誤差了，不過4分速跑完1k後，有慢跑600，心跳倒是沒有再到190。

明天下午第八節還會帶學生訓練，屆時再練、用看看。