1021008心情煩悶，請假出來跑步

今日心情煩悶，中午就請假出來。
一直猶疑要不要跑步，最後還是爲了周日的比賽著想，出發到河堤跑步，所以有報名參賽還是有好處，要是沒比賽，一定就作罷休息了。
由景美端出發，帶著一罐寶礦力慢慢跑至大理高中棒球場，本來是有想跑貓空，但天氣頗熱，為了補給著想，還是走這條最常練習的路線。
前半程約11.1公里，居然跑了67分多，實在有夠慢，後半程有稍微加速，但最後三公里，由於口渴得要死，戰力大幅下滑，也跑了66分多。
記得以往這一段只要跑57分左右吧。
這樣今天的練習量有22.2公里，算是半年多來跑最多的一次，差不多開始要跑長的了，馬拉松季節已經來臨，最快一場在12月初就要比賽了，一個半月多。