1021001連續動一動第10天

昨天下了一整天的雨，從早到晚完全沒停過，令我擔心起訓練的進度。
幸好今天中午起就出太陽了，計畫中的練車可以執行。
於是騎了49.45公里，平均速度為23.83，有點慢，這樣算下去，40k要騎96分鐘。
本來有打算要練兩項，不過趕著四點回去幫班上拔河比賽加油，就不跑了。
沒想到今天其實沒比，於是自己又到操場跑，因為要接小孩，最後只跑了2k，腳邁不太開。