1050928慢跑10K

周一下午颱風就逼近了，下著陣雨，剛好昨天也比完10K，雖說速度不快，但還是休息一天好了。
週二颱風就來了，早上還好，越晚越大，所以今天當然放了颱風假。
但也就因此不能出去運動了，在家玩WII。
週三其實天氣已經變好，但昨晚已經宣布今天加一天颱風假，連放兩天，真是好。雖說現在擔任行政職，屬責任制，不管上班幾天，該做還是要做。不過不用一大早去辦公室報到，總是覺得好。工作做不完明後天再加班就好。
早上就先整理環境，昨夜風超大，真擔心頂樓出狀況，一大早上去看，倒是還好，就是一大堆枯枝落葉，花了一個多小時整理。
之後自己就在拼湊ARDUINO，不會太難，但要花時間讀說明以及除蟲，完成後很有成就感，但也累了，就去床上躺到三點半。
去完愛買補貨後，已經是五點半，今天天氣好，不跑不行，也想去看看河堤受創情形。
五點四十多分跑出去，先到運動公園看看，倒了一棵樹在跑道上，每跑一圈就得跳躍一次，所以就沒停在這兒，繼續往河堤跑去。
已經天黑了，不過今天是這陣子以來最悶熱的一天，跑沒多久就滿身大汗。到河堤時約六點十分，有些路段沒燈光，有些正在進行復原工作，我就跑中間這端大約1.3K，來回跑2次後已經快七點，跑回家了。
里程大約只有10K
明天應該會抽出時間跑間歇，希望操場無礙能夠運動，這也應該是周日全馬前最後一次練習，周五要是能跑，也只是緩和動一動而已。