10509連續動一動暫停，開始練跑。

第一場全馬賽將於十月2日開始，因此已經進入月跑量統計時間，加上九月份開始天氣已不太酷熱，正是練跑時間，如果跑長，第二天勢必要休息，因此就不需天天運動了。

週六參加遊行，在參加之前先去捐血中心捐血，最近沒有比賽，一個暑假動得太少，換個血也為賽季做準備。
周末、周日也就因此完全沒動了。
今天周一，早上下起大雨，現在雨停，天氣有點悶濕，不過待會四點多就會出去跑步了，至少要跑到十公里以上。