2015年12月31日 星期四

1041231歲末全校大健行,加碼貓空上波段+學校與動物園段,共計24.6k。

比照去年,在今年的最後一天,12月的31日,學校舉辦了全校性路跑,不過前幾天天氣一直不好,一直下著雨,連今天早上也下著毛雨,令人擔心活動不舉辦了。
幸好八點後停止飄雨,氣象報告也說天氣會漸漸變成乾冷,所以活動還是舉行了。
照著和學生的約定,先帶了9位同學從學校跑去動物園,其實只有3.6k而已,就這樣省下20元。

先遣小組,還有兩位跑太慢,沒照到。
大約20分鐘跑到,又跑到捷運站出口等大家,等候的時間又做了伏地挺身50下,抬腿60下。
等候的時候,和其他老師合影。

分成好幾趟捷運,集合速度有點慢,開跑時有4位學生跟著我,想要贏取我開出的獎金,跑贏我的獎金5000元。前半程還真的有一位可以跟上我的速度,不過我了解這些不常長跑的年輕人,後半段一定齁不住,果然,折返點後他就跟不上了,去程忘了計時,回程花了10分34秒,也是因為路太狹窄,有時整個路面完全塞滿了人,常常需要閃人,所以後半程速度應有降,全程大約跑21分內,這段5k左右的路,這種速度應該差不多。



剛跑完,與辦公室同仁合影,只有我跑而已。

 學生陸陸續續回來,約2點50分全員回來,照張相後,就宣布解散,是全校高中部第一個宣布解散的班級。
跑完步全班合影


跑步前,看起來精神較差。

去年同一時間的照片。

把學生送走後,自己按計畫要跑一趟貓空,練一練上坡,因應週日的比賽也有些坡度。不過肚子有點餓,所以只打算跑到最高點;明德宮。
一路算順利,當然上坡心肺難免辛苦,下坡心肺不費力但腿部肌肉難免衝擊大。

折返點照一張,有警車駐守在此,陸陸續續又有些警車開上來,當時以為發生案件,後來才想到今天是跨年日,這邊是高點,看得到煙火,所以警車先上來禁止停車並預備維持交通。

下山後肚子很餓又渴,先到便利店買了燕麥粥。五點半回家時,覺得手很冰冷,決定買薑母鴨來吃,反正今天是跨年日。


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