已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
今天週四,共有七堂課,必須精神專注七小時,十分累人。
不過兩週前經驗,游個泳後,精神可以恢復。
下午五點二十分,結束實驗課,東西也收拾好,就往泳池去。
一樣先蛙式兩百後,再有氧捷式,沒有刻意既距離,游到六點16分起來,應該至少有1500m。
感覺有比兩週前出關後第一次游泳的感覺好,尤其是傷口處,幾乎沒感覺,一直到最後幾百,才有緊繃感。
其實前幾百公尺就感到肚子餓,但繼續游下去就又沒感覺了
預計明天天氣好的話,晚上應該會跟團跑五分速看看。
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