2020年10月2日 星期五

2020/10/1 輕鬆跑10K,中秋烤肉。10/2中壢拜訪親友

 2020/10/1

連假第一天。

昨天(0930)上課時有一點咳嗽,一直想睡覺,看起來感冒有要冒出來之勢。

因此晚上吃了感冒藥,吃完反而精神變好,應該是其內含有咖啡因之故,最後接近凌晨一點才睡覺。

10/01依照生物時鐘起床,摸一摸後,近十點跑出去。

今天狀況不好,腿部仍在9/29的15K操練下酸痛,即使昨天使用過按摩槍紓緩,可能身體也還在感冒藥影響下,身體放不開。

於是就用超級輕鬆的6分半速緩跑。最後完成10K,拉十下單槓後休息。


即使用638的速度跑,心跳還是超過140,顯見身體狀況不佳。

晚上是一年一度到阿嬤家的烤肉,天氣非常好,材料買得也剛剛好(比吃飽多一些),愉快的度過中秋假期。



剛剛提到按摩槍,是昨天剛進的新貨,老婆買給我的生日禮物,已經五十有一了。準備進入第二人生。

10/2中午前往小阿姨家,以往高中大學時代常過去。

小阿姨家就在中原大學附近,有許多餐廳,中午吃了評價4.5的老師傅牛肉麵

味道還可以




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