雖破了場地pb，但心裡頭還是不夠舒坦，賽前期望太高了，天氣也不差，上週也跑過一次全馬，月跑量達150公里，練習量應該算足夠，本來是很有信心的。加上這次是今年上半年破紀錄的最後機會了，4、5月雖然有報全馬，但炎熱天氣下，破紀錄不太可能，僅能維持練習量。
檢討這次失敗的可能原因
1、週五騎車近70公里，當晚腳很酸，可能腿部尚未復原，週五不該進行這麼大的訓練，至少中午前要完成。
2、早上忘了吃合力他命，前幾次雞精都有吃，這次早上吃了三個包子，感覺已足夠，就沒喝雞經了，只有昨晚製作的咖啡。
3、前半程跑1小時39分，幾乎是狀況不太好時的半馬衝刺成績，第一次全馬前半程跑這麼快，這是為了跑進325的配速，原先計畫前半程140，後半程145。不過這次在龐大競爭下，前半程或許跑快了些，配速沒做好。
4、這次回程，尤其是21-25k有較大的逆風，也影響了速度。
5、最後接近金山活動中心的幾個橋樑，約31-35公里，有3、4次的上坡，意志力在這裡被摧毀，先前鎖定的國內女總排第5名，在20k超越她，25k被追過之後，在30k內還在前方不遠處，但在這裡就狠狠的被拋開。
6、這次大家都鎖定在此破pb，在我附近的實力都差不了太多，讓我也過水站都不停，拿起水就邊跑邊喝，和以往不同，會不會影響了節奏，不過後半程就受不了，有一、兩個站有停下來。
早上三點20分起床，3點50分出門，早餐店買早餐後，一路不塞車到達時約4點25分，但以往停車的海景路被封掉不能停，只好停外面，待會跑完回來就要走大上坡了。不過好像早點來的話，這邊可能還沒開始封鎖。
換裝完，就到會場，早點來的好處是，上廁所不用等（5點半），有可能還是第一個使用該廁所的人。另外，也藉著自拍照換到了一雙號稱價值799元的襪子。
感謝宏碁公司提供的拍照以及po上雲端，我一回家就收到可領照片的通知。
21k折返
前方的跑友，腳上纏了好多肌內紮，綁法很奇特，我在不久後曾超越他，不過隨後他跟上，數次互超，之後因我自身沒力，就眼睜睜看他逐漸離我遠去。不過，我後來看了大會成績，這位跑友在25k後就爆掉了，應該在我不注意下被我追過，最後他是晚我10分鐘到達。
這一段看起來是在金山活動中心附近，有大山坡。回程路段，所以周圍沒什麼人，看得出來已經進入意志力決勝狀態。
這一張應該是前半程，拼速度中。
倒看不出這在哪裡？應該是回程接近金山活動中心，因為背後那位女跑友，在下一張還跟在後面。
從金山下來，這個下坡，腳卻已經邁不開
這張有可能是去程的上坡
這張應該是金山活動中心之前，後方女性跑友應該還跟著我。
40k的表情，看得出已在使用意志力
回程準備進入萬里隧道，在隧道裡，沒有風景可看，沒有定位點，會失去速度感，因此這次在隧道裡有喊著數字跑步，印象中喊到360多吧，就出隧道了。
剛出隧道，意志力持續中，面臨三小時半保衛戰
最後終點衝刺
獎牌還算紮實
因為算起來還屬於早回來的（總排197名），賽後領了補給、成績單就看到有按摩區，以往是大排長龍，這次早回來，加上有限制全馬才能享受，於是我就得到機會享受了一次按摩。還遇到當年一起在後操場跑步的體育班畢業生，目前也在國體。
近50歲了，肚子那肥油不容易處理掉，即使我的運動量這麼大。年青時只要稍微運動，肌肉就會出來，肩部肌肉也無以往渾大。
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