因此今天可以練一練，第三節沒課，到後山操場先跑個2k，在以50秒內的要求跑1k，最後約一圈47秒完成。再跑山兩趟，其中上坡有一半用衝刺的。
中午開會到一點，回到辦公室本想小憩一下，但又和同事談起來未來的合作計畫，直到近兩點決定不睡了，請假出來運動。
今日進度還有一樣待完成，騎車75km以上。
約兩點出發，往北騎至社子島，但今天不去關渡，繞到百齡橋就回頭，回程還轉至南機場夜市買晚餐雞肉飯，4/1就要漲價，今天來買剛剛好。
回家時已近五點半，乾脆先到國小接小孩，其實我早上也來這邊站交通崗。一下子一天又過了。
今天里程因為gps中途斷線，未完整記錄到，但應和上次差不多，有多一些吧，約65KM
中午開會到一點，回到辦公室本想小憩一下，但又和同事談起來未來的合作計畫，直到近兩點決定不睡了，請假出來運動。
今日進度還有一樣待完成，騎車75km以上。
約兩點出發，往北騎至社子島，但今天不去關渡，繞到百齡橋就回頭，回程還轉至南機場夜市買晚餐雞肉飯，4/1就要漲價，今天來買剛剛好。
回家時已近五點半，乾脆先到國小接小孩，其實我早上也來這邊站交通崗。一下子一天又過了。
今天里程因為gps中途斷線，未完整記錄到，但應和上次差不多，有多一些吧，約65KM
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