復健紀錄

除了開始吃BCAA，在收集網路資料後，我也買了L-Glutamine左旋麩醯胺酸。據說可長肌肉，是病後療養者很有名的保養品，特別是癌症患者。
價格不便宜，一公克要10元。一天要10-20g，也就是100-200元。不管了，身體重要，吃個一個月看看，當然還是要搭配充分的飲食營養。
這兩天還是爬後山，今天已經進展到爬三個回合，而且每次有跑半個山坡，出了一身汗。
大致上體能真的有漸漸回復，體重也上升到67公斤，比出院時胖了兩公斤，看自己的腿可以看出來，的確有粗一些。
比較麻煩的是，我的靜止心律，以往是在59-60，現在都在80以上，今日中午甚至量到90。這恐怕也是一個身體機能 回復與否的重大指標。