0228氣象報告說今天會下大雨，果然沒錯，大約早上十點開始下，但下午三點就停了還出太陽。等到近六點才出發去跑步，從永福橋進永和端，左轉到陽光橋，過橋回家，這段路經過精算只有9K，卻跑了近一小時，且很多汗，天氣已漸漸變熱，而且自己速度快不了。
0301這陣子校長不在，工作反而有效率起來，下午五點多出發去跑步，先到操場進行熱身和姿勢跑，後跑出學校，跑跑萬美街，沒有拚速度，所以跑得不喘，我是想留一點跑步的動力，這兩天要去師大跑速度長跑。
兩圈+跑到最高點後，回學校操場再跑個1.2K湊到9K。
也提醒了自己，得湊到15K吧，9K根本不能算甚麼?
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