破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2018年3月27日 星期二
1070327後山山坡15趟
早上第一節監考,趁空在教室外,伏地挺身60下。
一整天都在忙撰寫計畫
下午四點半,想讓眼睛休息一下,身體舒展一下,就跑出去。
天氣很好。涼爽無太陽,因為是段考結束當天,操場上都是打球放鬆的學生,包括射箭隊也在集訓。
時間也不太夠,就來跑山坡,沒有刻意追速度,測時間,順順地跑,讓心臟在接近山坡頂點時跳到最高。
因為壓力不大,所以跑完15趟收工,其實還可以多跑,只是時間不夠,要接小孩放學。
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