破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2018年3月15日 星期四
1070314游泳
身體感到漸漸恢復,不過還是不敢貿然去跑,今天就按照原定計畫,游泳。
學校周一和周三下午泳池開到六點半,提供教職員工生運動健身。下午等到五點,妹和媽才姍姍來遲,立刻著裝下水。
從五點到六點十多分,應該也有游了2K以上,今天有嚐試蝶式和仰式,但覺得對腿部負擔太大,尤其是仰式,有違現在盡量讓腿部休息復原的硬道理,所以只各游25M。
回到家近七點,全家到外頭吃麵晚餐後,回到家肚子又餓了,一直在覓食,源源不絕的飢餓比前幾天跑完馬還嚴重,奇怪,不過才游2K多,居然比跑42K還餓。
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