破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2018年3月28日 星期三
1070328週三,全家游泳日
週三是全家游泳日,除了泳隊的姐姐之外,近五點媽接妹來校,利用免費的泳池開放時間。
今日沒有游太多捷式,1.2k吧,另多游了仰式100m,混合四式100*2m,打水約200m。
明日得去師大分部跑一次至少12k的速跑。
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