1041127今天跑不動，稍微跑了5k

今天天氣超好，有太陽的冷涼天氣，是最適合出遊的日子。不過學生今天還是段考，早上監考，也忙了一些公事和私事，包括安排明年暑假出遊的事情，沒錯，明年暑假，不是寒假。每年都是提早半年就規劃了，有便宜機票可撿的時機。
趁著無聊的監考，就順道規劃了一陣。

下午三點半學生已放學，我約四點半到達運動公園，預計跑24圈後去接妹妹。

天氣很冷，一開始先穿著外套緩跑暖身，跑了4圈才有暖意，脫了外套後再緩跑一圈，這才去拉筋。接下來就以兩週前的練習狀況，4分半跑3圈。前三回合都能達到，第4回合勉強也有，不過越跑越沒勁，有點厭惡感，也或許是身體告訴我該休息了，因為週日還要比賽，有這種不想跑的感覺，再練下去也是白搭。於是就停下來，去拉單槓15＊2次，抬腿30+40次。

好像真的身體有疲累狀況，抬腿居然無法連續做到70次，還是早點休息為妙。

於是就停下來，去菜市場買菜，再去接妹妹，等到五點五十分妹妹才放學出來，穿短褲的我真的被冷到了。