1041113再戰貓空，練上、下坡

今日有比較多的空檔，決定來挑戰貓空，作為週日觀音山的練習，據說也是爬坡賽為主，看比賽路線海拔圖，要爬升500公尺，為了讓周日不要那麼痛苦，今天就來練練。

直接從學校跑出去，花了28分鐘到達政大後山入口，又花了24分鐘到達杏花林，到貓纜花了11分鐘，今天折返點就設在貓纜，因為也不能練太多，畢竟後天就要比賽了。
回程到杏花林10分28秒，下坡到政大後山起點僅花了18分06秒，比上坡快六分鐘。
再花23分鐘跑回學校。

總計跑了2小時，19.13K。

 從4K到10.5K以爬坡為主，爬了300多M，後面汗流很多，有痛苦感，周日比賽要爬500M，想必更操練了。