1041125游泳2.2K

今天是設定的跑步休息日，照全馬秘笈，今天應該要做拉筋和緩和操。
也練鐵人的我，是設定把此休息日改練游泳，因為上半身也得練練。
五點帶完實驗課，五點半到游泳池，週三設定游泳也是因為今天學校游泳池開放到七點，可讓師、生、家長來游，不過因為明天段考，只有我一個人獨享整個泳池。
獨享的好處視覺不會有碰撞，但也少了刺激，速度上應該是慢的，就只能算是游泳的LSD。
從五點半到六點20分，大約游了200蛙，2000捷，說是大約，因為應該有記錯圈數，不過只會多游不會少游，只要感覺算錯，我會從嚴記數。

明、後天段考，應該有時間練練，後天就要休息，準備周日的比賽。