2013年11月27日 星期三

1021127段考下午沒事來跑,景美到社子島,順便買晚餐和早餐。33公里左右。本月份里程破200公里,恐怕是有始以來單月跑最多。

幾年前還花了三千多塊買了一個GPS記錄器要記錄里程,但不能即時查看,要等回家用電腦,電腦還要設定,綁兩台,也就是只能用兩台。但現在靠著智慧型手機,不但免費,也即時看到里程,方便太多。那家公司應該也倒了吧。

下午本來是打算12點就出發,但好想睡,在椅子睡了個飽,一點半才到達河堤,今天從景美國小出發,原本是有打算跑到淡水,但兩週前才跑過,兼之今晚冷氣團會來,家人應該都會想吃寧夏夜市的飄香牛肉麵,是我們全家最愛。
於是更改路線,決定跑到社子島底,再往回到民生東路。
今天雖然涼爽,但跑起來還是會出汗,我前十公里大約都是5分20秒一公里的速度,不算慢,至少比上次去淡水快多了。
因為出汗量大,口頗渴,到達大稻埕,就跑出去7-11補水,大約在社子島8k標誌處,也就是起跑後約2小時,開始覺得疲累,此時里程大約21k吧,平常跑半馬比賽,會喘但不會累,自己跑則會有體力不足的感覺,沒有精神力量之故。
跑到社子島底,已經頗累了,喝口運動飲料走一小段,再往回跑,這時飢餓感開始出來,根據經驗,一旦有這種感覺,不久後就會很累,自己練跑補給不便,就忍著餓繼續前跑,果然越跑越累,尤其約26k開始吧,十分痛苦,有點想棄跑改用走的,但想用走的就會更慢吃到東西,就繼續的跑,其實都還跑的下去,真的只是精神戰力不足,當然速度是不快啦。
終於給我跑回大稻埕,精神來了,就繼續的在民生東路上跑。先跑至麵包店,再跑回寧夏夜市,本想買上次排半小時才買到的芋頭酥,結果別攤都還在準備,這家已經很多人排隊,當然放棄,往麵店去,老闆動作很快,很快我就回程了,手提兩重物,當然不能跑了,就走到捷運中山站,此時五點二十分,雖然剛好有車,但車上人很多,很疲累的站著。
下車後,還要去滬江高中騎車,又跑去買挫冰,今天餓過頭,已經想吃任何東西。
這雙球鞋一個月前在新光三越週年慶買到,特價品,只要近兩千,已經和他培養了約50公里以上的感情了,但今天跑完腳起水泡,看來這次冬山河全馬賽,不能穿這雙跑,否則腳底會很慘。


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