2013年11月17日 星期日

1021117統一發票盃10公里。晶片時間42分17秒,比去年進步54秒。全體124名,分組36名。

這是好不容易報到的比賽,為了這一場,我特定騎車到新店寶橋報名,是說離家裡也不遠啦,不過在當時電話、網路都不通的情況下,身負著本團體12人報名的責任,只好親赴一趟,親自報名就容易太多了,幸好離家裡近。
看過去年的網誌,就想這次一定要破紀錄,賽前練習也到位。早上4點40鬧鐘響卻沒聽到,還是老婆叫我起床,主要是昨晚12點多才睡,晚睡的原因是太晚午睡,睡到近六點。
五點五分出發,先去接一位住舊家附近的高三體育班學生,他是後來擴增名額時報到名的,由於這麼早沒公車,我就順路載他過去。
五點20多分到達,換裝寄物後就去熱身,遇到同事蔡杰,跑個兩圈就趕緊去占位置,有7000名參賽者,就算沒有全部來,也會很可觀,排到後面就不太能跑了。
六點1分出發,由於占位還算前面,到中山南路後大致就能以自己的配速跑,去年前半程是22分,今年當然要把時間縮短,由於週三跑過44分成績,所以還算頗有信心。
果然5分34秒80跑到金山南路口,4k時居然16分06秒97,當時我就懷疑里程不準,果然又花了5分21秒進入折返點,不過前半程21分28秒21是比去年快了。26分45秒到達6k(均速53.5秒)差不多是平常練習的速度,應該不僅6k,現在的狀況比練習時累,速度應該有更快。果然後來的4k,算算起來每k都不到4分鐘,應該也沒這麼快。

最後就以42分17秒(晶片時間)到達,我自己的手錶計時是42分27秒,中間的10秒差,不知是何原因?
就算以42分27秒算,也比去年時間快了42秒,也達到原先設定目標,跑進43分之內。
明年如果再來跑,目標就要改定到42分以內,今天其實中段並沒有說跑得太痛苦(沒盡力之意),最後段的衝刺距離也稍短,明年的賽前訓練如果道地足夠,應有機會跑進42分之內。






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