1020905跑11K

這學期課很多，大部分集中到後三天，以後週三到週五不太能夠練，除了特殊情況，譬如說今天高三模擬考，監考時間有所調動和平常上課時間不同，也因此我就有了空檔可以跑步了。
連續幾天的清涼好天氣，似乎要轉變了，今天九點半到操場，太陽超大，首先暖身了五圈後，就開始跑練習，今天目標是50圈，一開始大約一圈一分鐘，兩三k之後加速，一圈57秒左右，五k之後就有壓力了，幸好有帶飲料上來，口渴部分可以解決。
可能實在太熱，又或是體能尚未恢復，總之，跑到七k之後幾乎就很難維持一圈一分鐘了，最後以52分30秒左右完成。
再加油。
9/22的第一場半馬賽事前，應該可以練到既有體能。