20260518，57-1波連續動一動第9天。騎車至淡江大橋，總騎行73K

 今天週一天氣好

運動項目很早就決定是騎單車到最近剛完工通車的淡江大橋晃晃，算是蹭時事

拖到九點半才出發，事前有些準備事項，包括把兩年沒騎的公路車拿出來保養打氣一下。

今天太陽超大，做好各項防曬，包括全身遮陽衣裝，和防曬乳

防曬很少擦，借用老婆放在洗手台的Dr Wu牌，一擦之下，嚇一跳，也太像殭屍妝。幸好另有脖圍頭巾遮蓋。

出發前定妝照，被鏡中人的肥胖程度嚇一跳。體脂應該是一輩子最高時候，主要是現在運動量沒以前大，但飲食還是沒有去節制。

今天主要目標是淡江大橋，所以就不繞行社子島，從洲美橋過河，底下休息站尿尿，順便調一下公路車變檔，出發前測試還ＯＫ，但騎行後，發現無法換檔，卡在這種高速擋，這樣上坡很辛苦，事實上後來大上坡都騎不上次，要下來牽車，反而符合了上下橋規範：禁止騎乘。

忘了以前騎過關渡橋沒有，就算有，最多一次，基本上都在關渡橋新北市端跑步經過，許多比賽路線都在那裡

有許多大卡車經過，在此騎車常有上下搖晃感

下橋後在新北市端，腳下這裡，以前參加新北市的半、全馬比賽常常經過，三重馬、蘆洲馬、觀音山馬、阿拖馬....太多了。那時候可是巔峰期，在此賽道拿了不少獎盃。

但很久沒來跑了，這邊步道修整得更好更漂亮了

南國風情棕櫚樹旁遠處，看到淡江大橋了

到此一遊，今天陽光太大了

越來越近了

為何突然想騎車了呢？兩年前此時剛要完成實習，當時有規劃想要環島騎車，就開始練習，無奈三月底突然右眼底出血，一度打消念頭。慢慢控制下來後，又開始練起來，不過卻二度出血，記得是往三峽方向，當天大雨下騎車，不知為何後又爆血出來。

當時覺得這是上天阻止我環島，所以這台公路車就此擱在陽台上兩年沒動。今天復出，原本擔心會爆胎（兩年前開始練習時，也是因酒未騎乘，第一次騎出去就爆胎）還帶好新外胎和內胎（兩年前買的）

結果輪胎沒事，反而變速器換了。本來前變速器早換掉，但這次連後變速器也壞，明後天再來修理吧

兩年前練習時，也有騎到淡水漁人碼頭，當時台北大橋正在蓋

我從八里端進入，路標算很清楚

在上面不會覺得橋的美，不過人行單車道非常寬，應該全台第一。

但橋上看過去，海很漂亮

到淡水端後直接回程，本來有打算去吃YT介紹的淡江大學燒臘名店，但一看路程要爬坡，來回多走三十多分鐘，應該也要排隊，就算了。

背景是淡水捷運站前廣場的海賊王氣墊（付費可上船）

已經是十二點多，頗餓、渴

繞到石牌站來，一直想吃這家的彈芽麵。之前來（爬七星山會到石牌站），不是人多排不了隊，就是過了營業時間。

小碗大滷麵110＋滷味90。吃很飽

本想買一些回家當晚餐，但天氣太熱了，怕壞掉，所以作罷

想不按照google map的指示，抄近路到河堤，結果走到完全無法騎乘的步行路徑，還誤闖民宅，不過最後還是找到正確路線，。

回到河堤，接下來就一路經洲美橋回家。中間在洲美橋下的7-11買兩罐運動飲料。

左圖前十五Ｋ，認真騎，後面包含休息、拍照、進石牌市場，速度快不了。

右圖的第一個5K，包括步行找路、上洲美橋、7-11   ，所以時速慢，後面15K就維持20K以上速度。

總結：

本來以為會屁股痛，結果手掌更痛。

後面體能明顯不濟，精神狀態不佳

為何會想騎車呢？因最近看太多ＹＴ騎車影片，包含大陸劉偉元、台灣的雷哥。