包含上週五。
當然一方面也是懶，沒有比賽的壓力，破PB的期許甚至拿獎盃的渴望，整個人都沒那麼積極，能偷懶就偷懶。
當然這是不對的，上周五，一方面是身體未完全復原，一方面也設定了春假到清境進行高地訓練。
週六一大早，放假一開始，就往南投前進，一上高速公路沒多久，就遇到塞車，幾幾乎乎就這樣一路塞。天氣很好，又是連假，大家都提早出發去玩了。
在關西休息站休息過，但塞到苗栗又是一段時間了，臨時決定更改行程，去西湖祭拜已在天上享極樂的爸爸媽媽，從後龍下交流道，沿路還剛好遇到柚花季，玩了遊戲，抽到兩個收納盒。
找西湖懷恩塔花了些時間，因為是首次從二高過來，以往都從苗栗市過來。還是很感概，前年此時媽媽還活生生在我們身邊，半年後就癌末過世，現在骨灰供俸在此已經一年多。真的要珍惜時間、家人。
過了台中，大致上就沒塞車，再出發到埔里剛好一點，吃了不得不吃的李仔記爌肉飯，往山上而去。去年暑假剛來過，駕輕就熟。三點多到達住宿飯店，休息。
路上還遇到超馬賽選手，除了邊開車邊幫它們加油外，晚上八點還在飯店前馬路，幫八點開賽的106K選手加油。
第二天一大早，五點四十分，開始練跑，往山上跑去，一路的上坡，十分的喘，應該也是太久沒跑的關係，原本預計跑到翠峰(單程約6K)，但比原先預計的困難，跑了近50分鐘最後只能跑到距翠峰800公尺處就往回跑了，主因是要趕回去早餐，今天另有行程。
4/3的行程是爬百岳，主要是為了要拍照以得到爬玉山的資格。車停在武嶺，武嶺距清境還真是遠又陡，難怪是單車攻武嶺，最困難的一段。
先爬主峰，果然高山上空氣稀薄，明明很好爬，但就是覺得會喘。挑戰完主峰，車開到遊客中心，接下來挑戰東峰，東峰比主峰高，路程只有一公里，但爬升高度大，在空氣稀薄之下，小朋友還能爬完，真是值得鼓勵。
下坡就容易了，馬上再去爬合歡尖山，很短但要攀繩，是小孩喜歡的款式。之後再順路往也是百岳之一的石門山前進，最好爬的百岳，今天的挑戰是風很大，不過還是輕鬆完成。
爬完後到遊客中心吃了包子和粽子，補充熱量。之後就回飯店休息。
4/3原本預計要再跑一次，不過昨天操練太多，加上又要開車回台北了，就停練一次。回程經過苗栗午餐:{性湯的}。
4/4天氣很好，下午五點全家到運動公園跑步，大約跑15圈吧，另加抬腿、單趟，踩樓梯上下。
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