1050413恢復運動，游泳

周日比完，除右腳板有點疼痛，其餘腿部OK，但奇怪，頸脖之處很僵硬，之前從未有此狀況。
不管如何，先休息兩天，一方面也是忙，加上持續大雨。
今天也是大雨，本身也沒有想要跑步，就用游泳來交叉訓練順便復健。
大約剛好游一小時，並沒有計算實際里程。

這幾天應該都不會跑步，下周起再恢復訓練，不過因為赴日在即，時間要用在準備報告比較多，所以跑量也無法太多。幸好下次比賽在五月底，
五月份在開始下一階段訓練，這兩週就算是恢復期。