1050426(周二)跑40多分鐘

氣象報告一直說會下陣雨，不過一早都沒下，只是很悶。

今天模擬考，比較有空，下午兩點多忙著我的日本演講準備，有點疲累了，想出去跑一下。此時天空飄著極小微雨，不至於影響跑步，我著裝完畢，慢慢跑至後操場，一到後操場入口，突然就下起大雨，極大顆那種，跑到操場這個動作，好像是打開開關一樣。只好收兵回辦公室繼續和英文講稿奮戰。
不過很快雨就停了，三點四十分再度出發。
跑了近20分鐘，班上一位學生考完結束和我一起跑，邊跑邊聊，包括感情和指考準備一事，一起鍛鍊體力跑了20多分鐘，也輔導了20多分鐘，一舉兩得。
自己再多跑了近10分鐘。合計跑將近50分鐘，約7-8公里吧，速度沒有很快。

稍拉筋後，加做伏地挺身50。抬腿60，結束訓練。