綿綿細雨，難跑步

週日給即將退休的大舅請客，好好的補了一頓海鮮，就沒運動了。
周一則下了一整天的傾盆大雨，想動也難，倒是有做了啞鈴上舉60次，深蹲205+45下，回到家後又補做了伏地挺身60下。
週二雨小了些，甚至八點後就沒雨了，中午過後場地乾燥了起來，我第1、2節有空，但當時卻去補了上週沒游到的泳，想說下午四點後再來跑。
結果四點前不久就又開始下雨，我還是有換裝並到後山看一下，場地太過潮濕，而且很冷，加上剛剛其實有運動到，所以就留得青山在了，明天再跑，而且不論颳風下雨，一定會跑。
今天的游泳模式是:
200M蛙式
約3-400M捷式，沒有詳細計數，這500M都是暖身，為了
6次的的混和4式100M而準備。
前三次很輕易的在約1分58-9秒結束。
第4-6次都是2分01-2秒，其中第4和6次都是嗆了水，奇怪，好久沒有嗆水了，怎麼今天一下嗆了兩次。
最後再游個100M左右收操。