1031128萬芳到貓空，23.7k，怎麼這麼累。

怪了，就里程而言，不過是半馬多一點，怎麼這次跑得這麼累。
今天白天天氣好，甚至偏熱，中午時氣溫一度到達30多度c，教室和辦公室都開啟了冷氣，我自己都熱到換短褲。
在這種炎熱天氣下，要跑步可能困難。

但今天已經訂定要跑至貓空，因為與我們高瞻相關的選修課，有把學生帶去貓空的茶博物館參訪，兩年前也去過，自己身為高瞻的實質負責人，當然要關心，但又不想和學生一起過去，就決定他們搭捷運去，我則自行跑上去，順便做一次訓練。

約一點四十分，太陽還是很大，但為了他們會合，不得不出發，一開始騎車，預計跑到政大後門和往常一樣的出發點，出校門沒多久，想到我的車快沒油了，身上錢又不夠，趕緊回頭。改成直接跑步過去。
路線變成，興隆路、萬芳路至木柵高工旁進河堤，延河堤到政大後門、老泉街上貓空，跑過貓纜站後，終點在鐵觀音茶博物館。
結果沒到博物館，就遇到學生大軍，原來搭乘大眾運輸工具上山，居然和我跑上山速度差不多，一小時10分。

在博物館喝了兩杯包種茶後，學生不見了，可能去另一個景點，於是我開始回程，沒多久就感覺頭暈暈的，血糖太低的症狀，下山後還沒到恆光街，也覺得超級肚子餓，此時里程應不到21k，肝糖血糖不可能耗盡，以往從未有過，今天速度也沒多快，所以我猜是那兩大杯熱茶的影響，可能真的有降血糖功效，平常喝很健康，但跑步時不適合喝。

其實今天出發時，就覺得右膝和左腿腓腸肌在痛，莫非是上週末跑全馬的後遺症，跑了這麼多年，也大致了解了，只要速度放慢些，堅持繼續跑，熱度夠了後，疼痛便會降低。

下週日仍有比賽，這週練習量要稍降低些。