1030616天天動一動之連續第六天

昨天很操的兩棲越野跑完，不僅腿痛，聯手也痛起來，因為上山下山都要借助手的力量。
由於腿部疼痛，加上出段考題，所以今天差點沒運動。
幸好在天天動一動的壓力之下，為了連續運動，所以在學校做了一些亞鈴重量，差點也要稍為跑一下外面，只是剛好又下雨。
回家就給他做五次的至少一分鐘的正面核心，有流一些汗，算是有連續運動到。

明天繼續維持。