破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2014年6月11日 星期三
1030611一點點的鐵人兩項
高三畢業後,我現在是難得的兩次一次空堂很多。
不過還是有一堆事要做
早上搞了四節課
下午一點趁著天陰沒雨還算涼快,到後操場以極慢的速度跑了半小時,應該有五公里吧。
兩點見了貸款承辦人,花二十分鐘,又為了周五學科整合比賽進行評分。
三點上課,學生問完問題,四點半有空又出發去游泳,原本是想去跑跑,為了周日的比賽,不過開始下雨。
游了200蛙,1500捷式。腰有些痛,速度較慢,也不敢游太快。
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