1011112景美到淡水32K長征

因為週六校慶，所以今天補假，難得的冷涼陰天和假期，我早早規劃了這趟長距離訓練課程。
早上先把小孩分送幼稚園和安親班，約八點半到達捷運萬隆站，機車停在這，我則邊走邊熱身至河堤
大約八點四十多分左右起跑吧，一路上腳步邁不開，速度很慢，前一公里居然跑了七分鐘，就當熱身吧。不過後面也快不起來，大約都在近六分鐘的速度。
精神戰力問題，我一直覺得我會跑不完，可能某個點就會受不了提早去搭捷運回來。所以速度一直不快。
不過可能因為慢速，可能因為天氣涼，這次遠比去年七月同樣路途練習那次容易多了。
因為手上帶著一罐保特瓶運動飲料，我撐到關渡再進行補給，喝了蠻牛加兩個冰棒，肚子餓了。
從景美到關渡花了兩小時23分54秒，買了補給後，邊走邊吃，吃完再跑，不過居然花了62分才到淡水西堤牛排的終點。
這一趟其實只有32公里，加上跑得慢，不算太操，肚子也不會太餓，我完成買淡水甜餅的任務後，因為現金用罄，只好吃7-11的涼麵和茶飲料當午餐，這樣就滿足了，不像有時跑完要吃大餐，這可能是不太操以及中間有吃了糖份高的冰棒所致。

這週之後就只能練速度，因為週日要比10K，下下週的艋舺全馬算是富邦馬的練習。