1050302小跑25分鐘

昨天跑了一趟大的，因為自從一月底跑完渣打馬，已經接近一個半月沒跑過長距離，所以今天全身肌肉疲勞，膝蓋也有點痛。
加上今天也有些事，所以只有趁著一節課空檔，到後操場慢跑個25分鐘。80秒一圈(最外側跑道)的速度，真的是慢。大約算3.5K吧。