早上鬧鐘定5點，不過4點多自動醒來，本想再躺一下，畢竟昨晚被蚊子吵得睡不好，直到凌晨一點打完第五隻之後。但沒有睡著，四點半就起床準備。
吃了維他命、昨晚自製的糙米飯糰，五點十五分出發。因為列車時刻和兩年前不同，沒有任何一班車在6點半之後，這樣捷運無法搭，只好騎機車去，35分就到了北車，這麼早很容易找到車位。還有時間到北車內上了第二次大號，也順利搭上這次為比賽加開的列車(6點02分)，而且在第一列車還有座位，雖是博愛座，不過滿車都是參加馬拉松的練家子，即使是初馬，也有一定實力，至少不用讓座。
車上雖睡不著，但閉目養神也算補了不少體力。冷氣有點涼，於是就把小腿套、鞋襪穿上，還用衣服蓋住裸露大腿以保暖。
六點二十分到達雙溪，反而出站花了很多時間，一千多位跑者搭上此班車，小小的雙溪車站一下疏散不及。
熟悉的雙溪車站，來過四次，這六年來沒甚麼改變，本來想在7-11喝點咖啡，客人太多，所以改去早餐店喝了超難喝咖啡。
到了雙溪高中，上一次參賽(前年)會場就改在這裡，時間還早，輕鬆著裝、擦凡士林之後，自拍一張。
八點就到起跑線排隊，因為今天最重要目標是要在十二點半回來，以搭上一點半火車，所以不能太晚出發，像前年就晚了五分多鐘才到起跑線。排隊的時候邊拉筋熱身，一直覺得腳痠，當時就想今天成績應該不會太理想了。
八點半準時出發，由於大約站在第四排，沒幾秒就通過起跑線，第一K跟著大家的速度跑了4分41秒，應該算太快，不是熱身的速度，排位在前都有此一後果，不跟著大家跑，就會被後頭的人嫌棄擋路。
這個速度是還好，從1K後到5K的連續陡上坡才是考驗，5K到21K也是上坡較多，一路上我都覺得大腿很酸，應該是昨天爬山的後遺症，雖說先前台北馬前一天也有爬山，但當時狀況好，而且台北馬基本上是平路，今天則是山路，使用的肌群與與爬山相同，所以一直覺得腳酸，這是疲勞現象，先前跑的山路馬，如蘆洲馬、西湖馬，還有先前練貓空時，在上坡雖會喘，但沒有腳酸現象，今天卻很明顯。
不過前半程狀況還不錯，在21.6K的折返點排名在125名左右，僅花了2小時01分16秒，也是歷次最快，照理，下坡為主的後半程，應該可以輕鬆跑進2小時內吧。
不過27K之後，就明顯感受體能不濟，後面真的是憑意志力在跑，大腿隨時要抽筋，從38K起的連續下坡，本來是可以追回不少時間的，結果抽筋的壓力，使得此段每K速度只有5分多，絲毫沒有追趕的功能。最後2K大概就確定沒有4小時內了，幸好還有破場地紀錄。
分段計時如下
3K:15.5528
4K:22.5253
5K:29.0631
10K:58.5093
12K:68.43
20K112.32
21.6K:121.16
25K:140.38
42K:243.43
6K
這三張連續照片，我雖不是焦點
但一定要貼上，這是最痛苦的連續9K上坡中。我喘得要命。
14K，看起來還頗有戰鬥力
15K。總結這次後段失速頗慘的原因。一是炎熱、二是疲勞未恢復、三則有這張照片可知:體重過重。
15-20K某點
21K，此時狀況還OK。還會揮手向攝影師打招呼
29K，明顯看出已經處在意志力時期。還有13K呢，要不是後段有許多下坡，這次就要爆了。
41.4K真的是沒力了，正在勉勵自己破場地PB中。
補給的情況是:出發時，吃了一顆話梅糖，10K、15K分別吃了一包BCAA(因為前段上坡為主，且腿部疲勞未恢復，所以提前先吃)，23K吃另一包話梅糖。
因為天氣炎熱，每一站都有補水，後幾站吃了一些水果。
12點33分多跑回到終點後，很快地退了晶片，拿了餐盒，領了寄物，洗了舒暢的冷水澡，就往車站而去，一點鐘就到達車站。
時間還早，1點半的車還沒來，就先吃便當，吃完到月台，剛好車開過來可以上車了，作為火車起站首批上車的乘客，當然有座位坐，而且車廂有冷氣，很是舒服，但剛做完劇烈運動，自律神經仍處於興奮狀態，所以睡不著。
很辛苦地完成一馬，和2011年一樣的炎熱，但成績大幅超越，這些年也不是沒進步。
今年的完賽獎牌成為話題，因為以雙溪櫻花馬著名的諧音{雙膝硬化馬}作為主題。
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