自暴自棄？游泳去。

早上有空堂，天氣也不錯，本來是預定休養的，作為比賽前的休息。
不過，還是跑去游泳了，不顧明天的比賽。
但還是謹慎的只游一K。
明天只要不要差太多即可，我預計以兩圈（八百公尺）三分鐘的配速，其實就是兩百公尺45秒來跑。
一場5K賽，有六次的循環。 根據練習，我應該可以撐住兩次的循環，而比賽時狀況可能好一些，至少撐三次吧，中間兩次預計拉一些，最後一圈加兩百，再以三分半跑完。
如能達成，就可以在19分之內的高標準完成。