跑完5K賽，嘆氣。

之前好像白練的，這次居然比兩年前沒怎麼練還差。
甚麼間歇跑，速度練習，都沒有太大效果阿。

早上六點多起床，拖了一陣才到比賽場地，市立田徑場，真是一好場地，有國際化標準，花點錢來這裡比賽是對的。
七點半到檢錄室，就沒有太多時間做熱身，還是應該早點來。
八點25分的比賽，直到35分才正式開跑，因為前一組有些拖延。
一開始我就設定2圈跑3分鐘，果然前兩次可達到標準，這也是練習時的狀態，但本來預期比賽時的興奮可讓第3圈也能有達標，結果做不到。之後就一路拉下來。
跑到3500m左右，我的腳還採到分隔線，扭了一下，差點摔倒，是還可以跑，不過腳踝已經扭傷，但這也不是主因。
最後一圈，我看到終點時刻顯示18分多，我當時就想，最後一圈只要能跑1分以內，我就可以達成20分的紀錄啊，到了終點，手錶的計時，居然是20分48秒，我還以為有問題，回頭一看鐘點計時，還停留在18分多，原來他只記錄第一名。
我帶兩隻手錶上場不知是否假的，為甚麼都不用自己的手表配速呢?最後一百公尺還可以衝刺，顯見體力根本有所保留，兩年前我記得很清楚，最後想衝刺超過前面不遠處的第一名跑者，但心有餘力不足，這次根本還有體力，一個是配速不對，一個是先前忍受痛苦能力太差。
官方紀錄是20'51''，分組第四名，後面還有三個，名次是不差，但成績不理想，最難過的是比兩年前還差。
這次比賽不論是體能和心理素質都做不好。
比完賽，還跑去光華商場和公館，終於在公館買到釘鞋，準備周日的800m比賽。

現在已經是周日，一早就下起大雨，加上腳踝扭傷加劇，昨日買的釘鞋釘子又少一隻，以上三個 因素，摧毀了我躍躍欲試上場的心，似乎是冥冥天意暗示我，要留得青山在，勉強今天去，報不了仇又會受傷，明年再來吧。