20260620，57-1波連續動一動第42天。伸展＋爬85層樓

 0620(六）

早上上班，下午回家睡個午覺看下世足賽後。七點多先做個伸展運動，本來想用這個輕鬆的伸展呼隆過去當作天天動一動。

不過，久坐看電視後，還是決定要去真正運動一下。

不想跑步，感冒中（今天呼吸道症狀出現：咳嗽）也不適合游泳。

最後決定來爬住家樓梯，從B2到頂樓，每回合可爬十七層。

先從住家爬到頂樓後，下到地下二樓。開始第一次十七樓的攀爬，維持每次二階，最後2分55秒爬完十七樓。

加上回程下樓，共五分51秒，下樓花兩分55秒，幾乎和上樓完全相同。

第二回合成績下滑，上樓時，無法維持每次兩階。

第三回合沒記錄到，第四回合成績再度下滑

最後再從一樓走到住家，這樣一共五次，一共17*5=85層樓。