1225聖誕節跑9K

 在龍山兼課的日子剩倒數八天，以後要吃萬華美食就沒那麼方便，因此今天又跑來華西街夜市，趁台灣pay的20%還生效的時候，吃了小王煮瓜對面的虱目魚飯

加湯免費

回家前路過南門市場，也買了好吃的酥餅和蟹殼黃，真的是我吃過最好吃的，暴打一堆中式早餐店。下午一點買，不用排隊，直接買到，運氣不錯。

為了要衝跑量，加上冰箱快空了，下午就跑一趟costco

其實也是為了看這雙跑鞋，底很厚，是當前流行鞋型。

在古亭公園繞了一圈，使得總里程跑到九公里。

背著裝衣服的包包跑不快，比昨天慢多了

心跳率也很自然地就在140bpm，中間有觀察到，當速度到535左右時，心跳率會是145左右，這意味著元旦馬，或許可用此速度，看能跑多遠。

跑力和昨天相同，因為心跳率低、距離也不夠，訓練指數不到十。