2024年11月27日 星期三

20241127連做兩天划船機。1128信義區運動中心跑步機

 週一瑜珈完畢,當天就沒再運動

週二天氣轉冷,原本有打算跑去總統府去看中華隊冠軍遊行,不過有點冷,全家都在感冒,我目前還在苦撐,若流汗吹到風可能感冒就出來。且慶祝得冠軍,北市府大優待,運動中心免費之外,還送U幣100元,這種好康一定要搶。所以今天就去樓下的健身房跑跑步機好了,可得U幣也可跑步。

不料景美游泳池健身房太過簡略,只有划船機、腳踏車和一些啞鈴,雖然沒跑步機,不過做個交叉訓練練一下划船機也不錯。


暖身後,做個2分鐘滑動、一分半休息的間些,八回合。很喘,有練到心肺和核心,腿和手臂也有練到。

第一次來此運動,照張相紀念

1127(三)今日段考,計畫是中午留校吃學餐改考卷,下午去大安游泳。可惜一時溝通誤差,另位生物老師原本說第六節才會把讀卡結果給我,結果中午就放我桌上,我沒看到,不然我一點就可離開學校,結果弄到三點多才離校。往大安的途中,突然想起下午四點會清場清潔,這樣我根本游不了多久,只好放棄回家。
一直在思考要不要跑去大安跑跑步機呢?最後做成計畫,今天還是去樓下划船機,明天北醫下課後去健身,週五大安游泳。
均速和昨天一樣,不過今天比較操。做十回合,且每回合的休息時間只有一分鐘。
很喘,做完很舒坦。越辛苦的事後越快樂。

運動完,看起來較有精神

1128(四)
今日到北醫上課,日文停課,因此中午有空檔。很早就計畫要去信義運動中心體驗,沒去過,剛好練跑步。
地點不在我一直以為的信義國中旁,而是在101附近。
今天還是免費,還有U幣105元贈送,不過健身房沒滿,大概非假日上班時間比較有空位。
看出去是樹蔭,就視野而言,比大安、景美和文山好得多。
這裡位於北市蛋黃中的蛋黃,出入顧客服裝看來較優,連櫃檯人員也都比大安和文山、景美禮貌客氣。就第一次的印象來說

一直在思考,要不要把眼袋去除,方便應徵新工作


雖有所謂冷氣團,但出太陽,天氣反而很舒適。照一張在北醫操場曬太陽的大學生們。
來這裡將滿三年,時間過得很快,也快要離校了。
回首這三年,前一年半超級忙,準備必修及國考相關科目,課業壓力很大,又是剛來上課,和年輕同學們有些觀念需磨合,當時一起合作做報告時。
第一學期還要回萬芳兼課,幸好當時疫情常遠距上課,省了不少通車時間。第二學期還去信義國中輔導學生,每週五一大早去學校。隨後的寒假去藥局實習,實習完立刻開學,完全沒有休息時間。第三學期修課外還準備考國考。隨後的暑假把國考一階考過,課業壓力頓時釋放很多,之後的第四學期學分雖多,但輕鬆許多,不再天天苦讀。
第五學期醫院實習,還跨過年,所以寒假也整個沒有,這四個月也是非常操練的期間,不過應該等同於日後想要工作的場域。今年五月實習結束反而有了大空檔,過了幾個月的真正退休生活,這種生活比實際退休時間延後了三年多。這學期只有六學分,課不多,壓力不重,應該可以輕鬆迎來畢業證書了。這學期除了準備國考二階外,也去龍山兼九節課賺錢打發時間。接下來,就等明年一月的國考二階了。




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