上週三跑完新北五千，週四到北醫上課課多，休息一天，因下雨也沒有騎ubike，可說是徹底休息一天。
週五中午有中華隊美國的十二強賽事，原本想在開賽前先到台大操場，練一下間歇，風塵僕僕地跑到台大，結果台大舉行運動會，只好跑回家，為避免空手而返，經過公館水煎包店，還買了五個，剛好作為看比賽時的午餐。（比賽太緊張，最後也贏過美國，無暇煮飯。太嗨了，可以打贏職棒為主的美國，這屆中華隊令人跌破眼鏡，我也上臉書道歉了）。晚上的日委之戰也很重要，最終日本打贏委內瑞拉，保有我們的爭冠機會。
1123週六早上先到圖書館讀點書，等待中午的美委之戰。一面倒為美國加油，只要他們贏，我們就前兩名，驚濤駭浪中，美國神奇的領先被追平、第九局打出致勝全壘打（富邦的富蘭戈是苦主）獲勝。全台欣喜狂狂。晚上的中日之戰不重要，下午跑步至運動中心練重量。說起來，本來今天沒那麼想運動，但聽說中華隊贏球，U幣會加碼，那就來動一動吧
1124（日）晚上有冠軍之戰，雖然沒有必勝之信心，但有機會挑戰一下，總是讓全台關注。早上趁空先去好市多補貨，中午的委、美之戰可看可不看，但還是看完。大戰前的寧靜，下午去游泳。不游不行，快兩週沒游，之前還說要一週練兩三次。
今天還是練蛙、捷、打水、滑手、仰打水、仰式、蝶腳，除捷式練三百來紓解昨天重訓的延遲痛外，其他都兩百。比之前多練一個仰式。
最後完成一個混合兩百就休息，蝶式速度56秒，我想起以前暴衝時可以在四十秒完成，不過現在56秒就很喘了，且也就是為了喘度，要把速度降低。今天大約喘20秒，就進行後面三式，以四分四秒完成。
這學期因為有考試和兼職在身，時間沒那麼多，應該就只能維持一週練一次游泳，等過年後，等待下次就職期間，應該會試著衝擊一週練五六次這種，進入比賽前節奏。
晚上的冠軍戰，一舉治癒了資深球迷們的PTSD，終於打敗日本拿冠軍。
這幾天把很多時間拿來看棒球，讀書和運動時間少很多，今天起要恢復正常了。
沒有留言:
張貼留言