6/7休息, 6/8跑10k, 6/9游泳

 6/7週五，今天沒運動，隨意到外頭走走，晃到總圖。中午回家

晚上進行第四次放血。越來越痛，血也出不太來，重點是好像改善也不大，會不會白白挨痛啊。

再試做幾次看看。

6/8休息一天後，身體還是要我動一動。今天決定來跑步，雖然醫師說這兩週不要運動，但我事實上已動了不少，加上眼底出血已穩定，已經不再出血，就等積存血塊慢慢代謝掉，根據之前經驗，一個月也無法完全消除，更何況我這次比較嚴重，血塊比較多，可能需要更多時間。

所以不可能完全等他消掉，只要運動不要太激烈，還是要維持，否則難道為了怕出血，一輩子都不運動。

路線簡單，往華中橋方向跑30分鐘迴轉，一小時的跑量。

6/9週日，明天端午節還是放假。

早上先去costco購物，現在去一趟都是7000元左右。

中午到大坪林站找妹午餐，大坪林站現在變成全家常逛地點，不輸公館。本來打算騎ubike去，正要出門就下大雨，和我眼睛二度出血騎單車那次一樣大。

吃飽飯到圖書館，我還申請了一張新北市閱覽證，下學期的假日，會來陪妹唸書，也準備自己的國考。

下午睡個午覺，就近到隔壁泳池，這種露天的泳池最怕打雷，雷聲一響就得暫停游泳。今天還沒完成我的暖身（只做了蛙式250,自由式925，就打起雷）所以原本計畫好的仰式、蝶式訓練都沒辦法進行，只能說是動動筋骨而已。