7/31跳繩

 7/30因著姊考上，今天晚上到仁暉家請益，又喝了好幾罐，當然也就又休一天．

7/31最近很早就起床，往年夏天都有如此狀況，四點多醒來在床上睡不著，到客廳坐一會，躺在沙發上，有時又可睡過去．

連續兩天沒運動，今天勢必要動一下，選定的運動是跳繩，訓練一下腿肌、神經肌肉連接、心肺．

順便倒垃圾、之後跑到高架橋下躲陽光來跳繩．一開始就超越上次到近五百下，胸部也無異感．之後大約每次百多下，逐次累積，最後以累積二千多下作收．

再拉20下單槓，跳25下原地起跳．

結束一天運動

傍晚出發到龍山寺還願拜拜，吃了小王煮瓜，結束炎熱夏季的一天．

8/1

差不多要收心，各就各位回到正常生活了，尤其下半月應該會要跑1-2趟南部或東部，到時耽誤到正常課業準備．

這個月先複習上學期學過的國考相關內容，雖然可能之後也會忘，但到時複習起來，應該比較快記起來，若怕遺忘，而通通選擇考前數月才讀，一定念不完而通過不了．