8/4休息，8/5晨跑

 因8/3重訓，照慣例，隔天8/4休一天，睡到近七點，沒有先前所謂夏天睡不晚的情況,應該是體能耗盡．

8/5一大早五點多就又睡不著了

大概是因為8/4整天沒運動，體能沒消耗

因為明天早上要參加萬費跑免費小跑，今晚應該不會跑，所以今早是個好運動時間

肚子有點餓，先吃過早餐後，才來跑，六點五十多分出發

路線就簡單的北新橋、永福橋下來回

慢慢跑個七公里後回家

早上頗涼爽，真的比傍晚的悶熱好太多．