近期參加外界的試煉，在八九月時，皆以些微比比數連敗兩關．
久經人事的我，短暫沮喪之後，立即發憤圖強，重新出發．
終於在十月底的第三場比賽中，以些微比數達標獲勝．
總算在中年失志危機時刻，奪回一些自信．
後天(1114)，還有一場，算是第四關，算準備得差不多，再加強兩天，還有更重要的保持臨場的專注度，希望能順利再過一關，這兩關的通過，將有助於我的第五關．
昨日休息一天，下午四節課．早上回去萬芳補體檢，做了核磁共振，三年前生病時做的檢查一樣，只是當時頭腦昏沈，還要用輪椅從病房送過去，現在只是標準例行的體檢．有時想想，當時那關其實真的凶險，要不是平常有鍛鍊身體，體弱的話可能過不了．
今日（1112)下午預計要連跑兩小時，路線還沒決定，不過現在（早上）下起不小的雨，雨勢可能影響訓練計畫，下午再觀察一下．
下午只有毛毛雨，場地雖然有點濕，但不妨礙跑步，不要跑太快就好．不過有點冷，原先想說練跑兩小時，但有些擔心淋雨太久會感冒，所以就設定至少跑一小時．
三點多跑出去，今天路線是先往碧潭跑，兩公里後身體熱開，速度維持在520左右，沒有厭跑感，就順順地跑到碧潭底，繞回來過碧潭橋後，從永福橋回．
均速維持在523，這個速度應該再多撐個10k沒問題，下週日的萬金石模擬賽，就用這個速度跑跑看，當作是一場ＬＳＤ賽．搭配補給的情況下，或許可以撐完42k．
2k後熱開，速度維持的不錯，第9k因為上碧潭橋，速度降至六分．
16-17k應該是上永福橋，所以速度也降低．
心跳最高只有155下，算是很輕鬆的練習．
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