心態上應為重考生的我，實際上每天都應該要備戰中．
不過生日當天，放假一次，儲蓄精力也可被接受
個人慶生活動有二：
備戰馬拉松，耐熱ＬＳＤ訓練
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早上八點就出發，希望在太陽尚未完全發揮實力之下，能輕鬆點回來
目標是半馬，ＬＳＤ訓練，太陽大、天氣熱，久未跑，不能要求速度．
路線是動物園來回，剛好21k，一月分備戰後來取消的渣打馬時，一小時40分出頭完成過．
今天速度一開始維持在五分半，後來當然降下來，均速雖只有614，但今天重點在距離，只要距離拉長，之後里程可以越練越遠．
河濱人非常少，比夜間還少，所以到後來就把口罩拿下來，偶而遇到人群才戴起來，濕掉的純粹裝飾用，完全沒有防護效果，讓恐懼的人心安而已．其實口罩也不能百分百防止疾病傳播，就像是疫苗一樣．如果真的害怕，就不應該到河濱運動，自己在家裡跑跑步機就好．不需要類似驚弓之鳥，整天怕東怕西．那些恐懼症者，會不會是自己不敢打疫苗（有致死案例），又怕被傳染，所以強迫別人即使空曠無人夜晚也要戴口罩．
不過今天路上偶有其他跑友，大部分也是拿掉口罩來跑．
陽光太強，流失水分極多，半小時後就很口渴，撐到動物園纜車站，記得有販賣店，結果纜車年度大修，商店配合停業．只好再往動物園看看門口有否販賣機，果然沒有，只好在新光橋迴轉後，先不進入河堤，跑到木柵站旁小七買運動飲料．
補給後，果然恢復活力和速度，此時景美溪右岸陽光較強，左岸有些樹蔭．
所以又從萬壽橋繞回左岸來跑，最後的四公里，很類似全馬最後十公里的感覺，靠意志力撐著跑，回到家又去全家買了飲料．總計這次補給，單單運動飲料酒喝了2.4公升．進家裡後，又喝了不少水．可知這次ＬＳＤ的確是半年來最操練的一次．
中午也睡了半小時多，平時只需睡十多分鐘．睡醒就搭捷運去看免費電影，今天選的是沙丘．
是一片非常合我口味的科幻片，影像、音樂、導演剪輯、故事編排都臻上流．片長達2個半小時
沒有冷場，期待下集趕快上演．
回家時是下班時間，跟這大家擠捷運，自從二十年前離開上一個學校後，工作地點就離家近，所以少有通勤感覺．
早上跑步耗掉不少能量，晚餐就先去吃牛肉麵，算是生日大餐．
晚上，妻女們也準備生日蛋糕，完美結束這一天．
充飽了電，接下來就好好努力了．
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