11/13(五）
今晚文山地區雨勢不小，冷涼有風，山貓的團練取消。
就算沒取消，我應該也會停練。
從週二的半馬，週三新莊體育場5K+30K自行車，週四游泳，再加上週四七節的上課和晚上睡眠不佳，週五一整天十分的疲累，因此決定休息一天。
11/14（六）
校慶，今年應該是我參與度最低的一年了，沒當導師行政，也不想去任課班混。一大早到校後就到教務處處理文件，沒在辦公室，所以也沒和以前的學生們有太多互動。
下午去內湖晃了一下，ＣＯＳＴＣＯ人太多，進不去。閒著沒事，晚上就去輕鬆跑一下。以六分半速度來跑，最後一Ｋ有拉一下速度到四分整。沒有跑太多，因為週日有比賽。
11/15(日）
我的身體有一項朝著適應跑步的方向演變：跑前一天會食慾大開以儲備肝醣（也可能是開了綠燈吧），跑前一天晚上早早便會有睡意，因此即使平常大約接近十二點才睡，今天不到十一點就睡著了。
早上五點十分起床，熱了吐司和咖啡，約五點36分出發，五十分在北一女側門停好車，因為要體溫量測排隊，拖了不少時間，寄物剛完已鳴槍起跑。
不過因為人數很多，我排在隊伍最後方，即使寄物有耽擱，排在後方的人群也根本還沒法前進，還可以熱身拉筋。此時已知，我不可能用昨晚的規劃：均速‘420跑全程了。
三分多鐘後才通過起點，前兩Ｋ一路上都是塞在人群中，左閃右彎來超車。
第三Ｋ氣開始跑到440內，不過做不到420，是不是早上身體還沒開呢？
有件令人擔憂的是，3K左右，突然覺得眼睛模糊，閉眼時有一光圈，我懷疑是否會是視網膜脫落之類？幸好過一陣子就恢復，猜想也有可能是暫時性眼中風？再觀察了。
哎，毛病真多。
一路就以430左右的速度在跑，快下橋時，有感受到壓力，不過速度幾乎都能保持，最後五十公尺還可以衝刺。最後就以均速436完成。
下午五點帶妹妹健康跑，跑到自來水堤岸廣場，其實今天高中群組在此開烤豬大會，但我四年來未在群組發言，報名參加很尷尬，就和妹妹路跑經過關心一下。
再去超商拿物，記錯地點，多賺幾百公尺跑步里程。
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