2020/11/08車禍後狀態，高雄開會自助餐。

 11/06（五）

週五午睡起床，左肩疼痛且無力舉起，頗有去年玩泡泡足球，右肩撞傷後，最後發展前五十肩前的狀況。

因此這兩天常常在做關節鬆動動作，希望不要惡化成五十肩，若能成功防患，也算是久病成良醫。

11/07（六）

一大早前往高雄，這次搭7:10萬隆站出發的捷運，這班和7:14那班，同轉同一班中和線，所以要不搭7:03分，要不搭7:14就好。不過後者有點趕。

一整天開會完，出版社招待去吃國賓大飯店牛排海鮮自助餐，假日晚餐一人要一千出頭，還不含小費。

最大亮點是螃蟹，這個季節吃螃蟹最適合，肥美而甜，我吃了八隻有。第二亮點是海尼根和老虎啤酒，我攻了五罐有。

至於牛排，就算了，遠遠比不上我自家烹煮的ＣＯＳＴＣＯ牛排，其他的配菜和甜點也乏善可陳。

第三亮點算是水果，陳列的哈密瓜、芭樂等，都算甜。只是大家夥年紀都有一把歲數，吃這種ＢＵＦＦＥＴ，是有點累。不過既然出版社請客，當然何樂不為。

其實，真正大亮點是飯店旁的愛河，很多年前住過國賓，好像是大舅子結婚喜宴那天，當時愛河旁沒現在這麼漂亮，河畔也有夜市（聽本地老師說，只有週末才有）。

只是人潮實在少，若在台北的週末晚，有這麼一個浪漫可聚餐的河畔，應該是擠爆的。

吃飽喝足，高鐵到台北已經將近十一點了。

11/09(日）

昨天開會到一半，接到妤婕訊息，他以不到五小時完成太魯閣初馬。想到當年高二，全班放學後跑萬美街，不過3公里，她不僅跑最後，也差點跑不回來，我多次來回跑道隊伍後方鼓勵他。

一年多後的高三，他是全班第一位完成半馬者。又過了四年，前兩個月他傳訊息給我說，有抽到太魯閣全馬，但有點不敢跑，我鼓勵他一定跑得完，只要按特定的課表，同時一旦完成，整個人或脫胎換骨，因為從此會得到眾人崇拜。他這次能以不慢的速度完成全馬，聽老人言是正確的，事實證明，事在人為，就看你要不要做而已。

其實我也有報名馬拉松世界辦的線上田中馬，預定今天開跑。但因為受傷，只好放棄。總算這次受傷，我起碼損失了週五和週日合計將近四十公里的跑量。沒辦法，留得青山在。

腳踝和擦傷傷口漸漸復原，左肩疼痛不影響跑步，預計明天應可恢復練習。