20200831閉關第12/30天。無法運動的好處是...

 四天前剛拆繃帶時，很興奮的洗沖澡，觀察了傷口，有明顯的硬塊和突起，應該是內部塞了生物網膜之故。

晚上睡覺時，傷口會痛，尤其是伸懶腰之時。

第二天(8/28)去藥房買了3M的防疤貼布，其實，有縫線的話，據說可以不用使用，不過我看那個網膜突起物，幾乎快要把肚皮撐破了，貼上防疤貼布可以協助固定，避免真的把傷口弄破吧。

這幾天進度雖緩慢，但的確逐漸好轉，周六(8/29)去高雄開會，不敢如以往騎腳踏車，但走路還算順，僅略痛。

週日咳嗽會痛，但咳嗽時壓住傷口，可大減痛楚。晚上睡覺時大致不痛，僅有一次伸懶腰痛醒。

今日(8/31)是開學第一天，早上開學典禮沒課，下午連上三節，但居然傷口沒有痛感，是轉移注意力還是恢復了呢?

現在是8/31晚上，傷口是還會微痛，但不至於坐立難安了。

連續十多天的沒運動，有甚麼好處呢?

一、體重下降

沒運動，食量大減，體重居然直線下降，這幾天已經出現70字頭，標準測量得到是連續兩天71.1KG。

真是反直覺，先前運動體重降不下來，一不運動，反而體重直落(如同兩年前大病之時)

仔細觀察身材，其實肥油都在，改變最多的是大腿，運動練出的肌肉或是儲存的肝糖和水分，都逐漸分解或排除。

現在雖不能進行劇烈運動，但能走能爬樓梯，就盡量動。

二、有空

時間突然剩很多，以往跑步或游泳，包含熱身、洗澡和約一小時的基本運動時間，就要兩小時，每天都如此。

無法運動之後，每天等於多出兩小時。有時會覺得無聊，最近倒是都用讀書取代。